今話題のホットヨガ!注意すべき服装

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【みんなどんな格好で参加している?】基本、黒のパンツにTシャツで参加されている方が大勢いらっしゃいます。
参加されている方は若い方であれば、有名なモデルさんのSNSを見て、真似されている方がほとんどでした。
また、ママさん世代は、持ち合わせの服でヨガをするにあたって障害がでない格好を選んでみましょう。
最後に参加するポイントとして、繰り返しになりますが、タオルは持参しておいて下さい。
熱い場所で運動するので、自分が思っている以上に汗をかきます。
また、飲料水持ち込みOKのスタジオの場合はミネラルウオーターを持参してください。
デトックス効果も期待されるので、スポーツ飲料よりはミネラルウォーターをお勧めします。
スタジオにもよりますが、無理にヨガを続けると体に影響が出るので途中に抜け出すことも出来ます。
ヨガは本当に気軽に楽しめるスポーツの一つです。
一人参加が少し不安な方は、お友達と参加してもOKです。
おしゃれな服を着てSNS映えしましょう!